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心理的安全性は本当にぬるま湯？正しく機能させるための職場づくりのポイント
「心理的安全性」を高めようとした結果、かえって職場が「ぬるま湯」になっていないかと悩んでいませんか。良かれと思って始めた取り組みが、馴れ合いや成果の低下を招いているのではと不安を感じる管理職や担当者の方は少なくありません […]-
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心の病気の種類一覧と特徴｜症状の見分け方と適切な受診先を解説
「最近なんだか元気が出ない」「あの同僚、大丈夫かな」と、ご自身や周囲の人の不調が気になっていませんか。例えば統合失調症は約100人に1人が発症するといわれ、心の不調は誰にとっても身近な問題といえます。 この記事では、うつ […]-
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職場適応援助者（ジョブコーチ）とは？役割と活用方法を徹底解説
障害のある従業員の定着支援で、現場と本人の板挟みになり、どう調整すれば良いか悩んでいませんか。良かれと思った配慮が裏目に出たり、部署間の連携がうまくいかなかったりと、社内だけで解決策を見出すのは難しいものです。 この記事 […]-
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血圧とストレスの関係性とは？高血圧を引き起こすメカニズムと対処法
仕事のプレッシャーによる動悸や、健康診断での血圧の指摘に、不安を感じていませんか。ストレスによる一時的な血圧上昇は体の防御反応ですが、放置すると高血圧症につながる可能性があります。実際、慢性的なストレスは数年後の高血圧発 […]-
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【要注意】軽度難聴とストレスの関係性！悪化を防ぐためのセルフケア法
職場で聞き返しが増えたり、Web会議の声が聞き取りにくかったり、聞こえに不安を感じていませんか。軽度難聴の放置は将来の認知症リスクを高める可能性が研究で示唆されており、単なる疲れと片付けるのは危険といえます。 この記事で […]-
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男性更年期障害で仕事できないときの対処法！症状の特徴と改善策を解説
40代を過ぎ、原因不明の意欲低下や集中力散漫で仕事に支障が出ていませんか。自分を責めたり、周囲の視線に焦りを感じたりすることもあるかもしれません。その不調は、男性ホルモンの減少が原因となる男性更年期障害（LOH症候群）の […]-
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【医師監修】うつ病の診断基準とは？受診の目安とセルフチェック方法
気分の落ち込みや原因不明の体調不良が続き、「もしかしてうつ病では？」と不安を感じていませんか。うつ病のサインは心身に現れ、国際的な診断基準では、9つの症状のうち特定の症状を含む5つ以上が2週間以上続いている場合に、その可 […]-
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パニック障害の人への職場での正しい接し方！周囲ができるサポートを解説
職場の同僚が突然のパニック発作で苦しむ姿を前に、どう接すればよいか戸惑っていませんか。パニック障害は生涯有病率が100人に1人弱といわれ、決して珍しい疾患ではありません。しかし、正しい知識がないと良かれと思った対応が、か […]-
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冬季うつで仕事に行けないときはどうする？原因と乗り越え方を解説
秋から冬にかけて決まって気分が落ち込み、「仕事に行けない」と自分を責めていませんか。その不調は20代から30代の女性に多く見られ、日照不足が引き起こす「冬季うつ」という医学的な状態の可能性があります。 この記事では、冬季 […]-
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安全衛生活動を現場で機能させるコツ！効果的な進め方と改善ポイント
「安全衛生委員会を設置したものの、活動が形骸化してヒヤリハット報告も集まらない。」こんな悩みを抱えていませんか。常時50人以上の事業場では委員会の設置が義務ですが、従業員のやらされ感が強く、活動が現場で機能しないケースは […]-
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